准妈预防感冒不可轻视 多管齐下效果好-乐竞体育官网入口手机版下载

发烧在一年四季都有可能再次发生，而冬天春季尤为风行。如果准妈妈患上发烧，不会引发周身呼吸困难，而且因为是孕期，势必会减轻自身的心理开销。

所以，孕期发烧无法轻视，而最重要的是要作好防治工作。1、准妈妈平时一定要做讲卫生、勤洗手，外出回家后马上洗澡洗澡。2、准妈妈要留意脚部的御寒，因为脚部受凉，不会反射性引发鼻粘膜血管收缩，这样，准妈妈就更容易受到发烧病毒的肆虐了。3、维持放开的心态，不要让自己过度紧绷或情绪低落。

确保休息时间，生活和工作不要让自己压力过大，更加不要休息时间。低下的情绪不会使准妈妈的免疫力上升，使发烧病毒更容易乘机而进。4、留意平衡饮食，必要多不吃含有维生素C的食物。

准妈妈平时也应当留意多喝白开水，对防治发烧都会有一定的辅助效果。5、准妈妈可以坚决每天用热水泡脚，水面低过脚面，持续15分钟，泡脚后双脚肿胀，效果不会更佳。6、准妈妈可以每天坚决用略为燕的水来洗澡，洗澡的过程中，玉女一玉女清水，用鼻孔用力排出少许水，然后再行擤出来，重复几次，也能起着防治发烧的效果。

7、如果准妈妈早已有发烧的呼吸困难症状，可以推倒一杯热水，低头对着热气深吸气，重复多次，需要显著地减低鼻部的呼吸困难。如果发烧症状显著，不应及时到医院就医，理会医生指导。8、如果家中有其他人早已发烧，应当尽量避免同时待在同一个房间，可以在家中自行隔绝。如果一定要在一个房间共处，可以拿着口罩避免近距离认识病毒感染。

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